COMO IDENTIFICAR OS SABOTADORES DA DIETA
Você inicia uma dieta com as melhores intenções. Você faz tudo certo por algumas semanas. Então alguma coisa acontece e você abandona a dieta. Você come demais. Você come os alimentos errados. Você fica desencorajado e para de fazer a dieta completamente.
O que aconteceu? Foi falta de força de vontade ou disciplina? Você é preguiçoso...
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