Sabemos que durante as crises de ansiedade a mente se projeta para eventos futuros - o famoso "e se", enquanto pensamentos negativos, perturbadores e catastróficos insistem em não sair de dentro dela.
Além de perturbador, esse processo ansioso é extremamente desgastante tanto emocional quanto fisicamente.
Nestes momentos, para controlar a ansiedade e trazer os pensam...
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