{"id":1423,"date":"2016-09-25T13:00:05","date_gmt":"2016-09-25T16:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/gatda.com.br\/?p=1423"},"modified":"2018-11-02T18:22:44","modified_gmt":"2018-11-02T20:22:44","slug":"o-que-e-perfeccionismo-parte-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/2016\/09\/25\/o-que-e-perfeccionismo-parte-1\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Perfeccionismo – Parte 1"},"content":{"rendered":"
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“A principal\u00a0 coisa na vida, \u00e9 n\u00e3o ter medo de ser humano” – Pablo Casals<\/p>\n

\"perfeccionismo<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

Voc\u00ea sente que o que voc\u00ea realiza nunca \u00e9 bom o bastante? Voc\u00ea sente que deve dar mais de 100 por cento em tudo\u00a0 que voc\u00ea faz ou se sentir\u00e1 med\u00edocre ou \u201cmenos\u201d?<\/p>\n

Se for assim, mais do que simplesmente estar trabalhando para o\u00a0 seu sucesso, voc\u00ea pode estar tentando ser perfeito. O perfeccionismo<\/strong> aparece como um jogo de pensamentos e de comportamentos de auto-derrota, visando alcan\u00e7ar objetivos n\u00e3o realistas e excessivamente elevados. O perfeccionismo<\/strong> freq\u00fcentemente \u00e9 visto equivocadamente em nossa sociedade como desej\u00e1vel ou mesmo necess\u00e1rio para o sucesso. Entretanto, os estudos recentes mostraram que as atitudes perfeccionistas interferem realmente com o sucesso. O desejo de ser\u00a0 perfeito pode transmitir a voc\u00ea um sentimento interno de satisfa\u00e7\u00e3o pessoal. Por\u00e9m exteriormente ele pode realizar exatamente o oposto, e fazer com que voc\u00ea n\u00e3o consiga certas realiza\u00e7\u00f5es tanto quanto as pessoas que tem expectativas mais realistas sobre si mesmas.<\/p>\n

Causas do Perfeccionismo <\/u><\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea for um perfeccionista, \u00e9 prov\u00e1vel que voc\u00ea\u00a0 tenha aprendido cedo na vida que as pessoas\u00a0 sempre a avaliariam pelo quanto voc\u00ea realizaria ou conseguisse. Em consequ\u00eancia disso, voc\u00ea pode ter aprendido a avaliar-se somente na base da aprova\u00e7\u00e3o das outras pessoas. Assim sua autoestima pode\u00a0 estar sendo baseada primeiramente em padr\u00f5es externos. Isto pode deix\u00e1-la vulner\u00e1vel e excessivamente sens\u00edvel \u00e0s opini\u00f5es e as criticas dos outros. Na tentativa de\u00a0 proteger-se de tal criticismo, voc\u00ea pode decidir que ser perfeito \u00e9 sua \u00fanica defesa.<\/p>\n

Os seguintes sentimentos, pensamentos, e\u00a0 opini\u00f5es negativas podem estar associados ao perfeccionismo<\/strong>:<\/p>\n