{"id":1545,"date":"2016-12-28T15:13:18","date_gmt":"2016-12-28T18:13:18","guid":{"rendered":"http:\/\/gatda.com.br\/?p=1545"},"modified":"2018-11-02T18:13:29","modified_gmt":"2018-11-02T20:13:29","slug":"transtornos-alimentares-e-feriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/2016\/12\/28\/transtornos-alimentares-e-feriados\/","title":{"rendered":"Transtornos Alimentares e Feriados"},"content":{"rendered":"
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Para muitas pessoas os feriados s\u00e3o um momento da alegria e celebra\u00e7\u00e3o. \u00c9 um momento de reunir-se com fam\u00edlia e amigos, compartilhar e apreciar a festa tradicional do feriado. Para pessoas com dist\u00farbios alimentares (compuls\u00e3o, bulimia ou anorexia), os feriados n\u00e3o s\u00e3o totalmente agrad\u00e1veis. De fato, podem ser um \u201cpesadelo\u201d. Para muitos, os feriados trazem o stress, a ansiedade, e um medo tremendos.<\/p>\n

\"dist\u00farbios<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

Muitos come\u00e7am a se preparar para os feriados algumas semanas antes. Alguns sentem que se perdessem alguns quilos antes dos feriados, poderiam se permitir comer a mais como todos. Naturalmente, isso nunca acontece. Quem tem algum tipo de dist\u00farbio alimentar nunca aprecia verdadeiramente todos os feriados por causa do medo que tem de todo o alimento. Se for Natal, P\u00e1scoa ou qualquer outro feriado, nunca se pode relaxar e apreciar o dia porque sabe que chegar\u00e1 o momento quando ter\u00e1 que se se sentar \u00e0 mesa e enfrentar todo esse alimento. A refei\u00e7\u00e3o nunca \u00e9 apreciada porque nos pensamentos o que existe sempre \u00e9 a quantidade de calorias, e o medo de ficar gordo aumenta com cada mordida no alimento. Por isso os dias que seguem os feriados muitas vezes trazem sentimentos de infelicidade. No caso da anorexia, existe a ansiedade e a \u201cpress\u00e3o\u201d dos familiares para que a pessoa \u201ccoma\u201d. No caso da bulimia a culpa que se experimenta \u00e9 enorme e se une ao desespero para tentar compensar todas as calorias consumidas. Muitos restringem a alimenta\u00e7\u00e3o e\/ou exercitam-se mais.<\/p>\n

Para quem tem um dist\u00farbio alimentar, o alimento n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica coisa que os faz temer os feriados. Estar ao redor dos membros da fam\u00edlia pode tamb\u00e9m causar muito stress, especialmente se as fam\u00edlias tendem a brigar ou beber demais. Os feriados podem trazer lembran\u00e7as dolorosas dos feriados passados. Voc\u00ea pode tamb\u00e9m ter que conviver com determinados membros da fam\u00edlia com os quais sente-se incomodado ou de que voc\u00ea n\u00e3o gosta particularmente. Se a sua fam\u00edlia estiver ciente de seu dist\u00farbio alimentar, voc\u00ea pode estar sujeito aos coment\u00e1rios sobre o que voc\u00ea \u00e9, o quanto est\u00e1 comendo (no caso da compuls\u00e3o e\/ou bulimia) ou n\u00e3o est\u00e1 comendo (no caso da anorexia). Voc\u00ea pode sentir que existe uma press\u00e3o para que coma mais do que seja confort\u00e1vel para voc\u00ea com a finalidade de satisfazer as pessoas ao seu redor. Ou no caso de algu\u00e9m com compuls\u00e3o alimentar, que se encontre com excesso de peso; a sensa\u00e7\u00e3o experimentada pode ser a de que se espera que coma menos. Pode sentir que \u201ctodos\u201d est\u00e3o observando o \u201ctamanho do seu prato\u201d.<\/p>\n

Fazer um planejamento pode ser uma boa ideia para ajudar-lhe a lidar com estas \u00e9pocas cheias de stress. Abaixo est\u00e1 uma lista de algumas coisas que podem lhe ajudar durante os feriados:<\/p>\n