{"id":1630,"date":"2018-03-26T13:04:21","date_gmt":"2018-03-26T16:04:21","guid":{"rendered":"http:\/\/gatda.com.br\/?p=1630"},"modified":"2018-11-02T17:44:34","modified_gmt":"2018-11-02T19:44:34","slug":"como-comer-pouco-pode-te-engordar-muito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/2018\/03\/26\/como-comer-pouco-pode-te-engordar-muito\/","title":{"rendered":"Porque comer pouco, pode te engordar muito"},"content":{"rendered":"

Estamos reconhecendo agora que os fatores f\u00edsicos desempenham um papel t\u00e3o importante quanto as caracter\u00edsticas comportamentais.<\/p>\n

Por exemplo, pesquisas descobriram que, com o aumento de peso, h\u00e1 danos nas vias de sinaliza\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro que dificultam as pessoas na perda de peso. O dano \u00e0s vias de sinaliza\u00e7\u00e3o afeta o modo como o corpo e a mente respondem a um per\u00edodo de ingest\u00e3o reduzida de alimentos; essencialmente levando a compuls\u00e3o depois de um per\u00edodo de restri\u00e7\u00e3o.\u00a0\"comer<\/a><\/p>\n

Isso acontece quando uma pessoa tenta perder peso reduzindo a ingest\u00e3o de alimentos, talvez com sucesso por algum per\u00edodo, mas o c\u00e9rebro posteriormente responder\u00e1 com um desejo exagerado de comida e desencadear\u00e1 uma compuls\u00e3o.<\/p>\n

Imagine que esse mecanismo age semelhante a uma pessoa segurando sua respira\u00e7\u00e3o debaixo d’\u00e1gua por um longo per\u00edodo de tempo e, finalmente, tende acesso ao ar. Quando o corpo pode respirar novamente, ele n\u00e3o retoma uma taxa de respira\u00e7\u00e3o normal.<\/p>\n

Em vez disso, o c\u00e9rebro desencadeia uma respira\u00e7\u00e3o profunda e ofegante para absorver mais ar do que o normal, compensando o ar perdido enquanto est\u00e1 embaixo da \u00e1gua. Essa rea\u00e7\u00e3o \u00e9 semelhante ao que acontece quando o corpo experimentou uma ingest\u00e3o reduzida de alimentos e, em seguida, talvez por causa de um problema de emocional ou comportamental, a pessoa \u201cbaixa a guarda\u201d. Uma vez que a barreira \u00e9 removida, o c\u00e9rebro precisa compensar a priva\u00e7\u00e3o com uma compuls\u00e3o.<\/p>\n

\"Valeria<\/a>Autoria do texto:<\/em><\/p>\n

Val\u00e9ria Lemos Palazzo –\u00a0<\/em>Psic\u00f3loga e Neuropsic\u00f3loga<\/em><\/strong><\/p>\n

Idealizadora, Criadora e Coordenadora do GATDA – Grupo de Apoio e Tratamento dos Dist\u00farbios Alimentares, da Ansiedade e de Humor<\/em><\/p>\n

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