![\"a](\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-comida-amiga.jpg\")
<\/a>Agora pergunte-se: quanto tempo e energia voc\u00ea gasta pensando em certos alimentos? Voc\u00ea os evita ou os busca? Eles inspiram emo\u00e7\u00f5es e sentimentos particulares em voc\u00ea? Voc\u00ea \u00e0s vezes se sente obcecado com eles? (Mulheres e chocolate na TPM, voc\u00eas sabem do que estou falando.)<\/p>\nNa verdade, voc\u00ea pode gastar mais tempo pensando em alimentos doque em seus amigos e familiares.<\/p>\n
Vamos discutir as conex\u00f5es interessantes que fazemos com a comida. Muitos de n\u00f3s v\u00eaem a comida como vemos outros relacionamentos em nossa vida. E se voc\u00ea \u00e9 um atleta de elite ou uma m\u00e3e trabalhadora, uma chave importante para um relacionamento saud\u00e1vel com a comida \u00e9 descobrir exatamente o tipo de relacionamento que voc\u00ea tem com ela.<\/p>\n
A maioria de n\u00f3s apenas pensa em comida como algo que compramos no supermercado, pedimos no restaurante, ou encomendamos no aplicativo e colocamos na nossa boca. Ou talvez algo que tenha nutrientes que precisamos. Por\u00e9m nossas intera\u00e7\u00f5es com a comida representam um conjunto de relacionamentos. Voc\u00ea pode definir antes de tudo o que significa ter um relacionamento com a comida?<\/p>\n
Qual o componente emocional dessas rela\u00e7\u00f5es? Que tipos de emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o envolvidas?<\/p>\n
Os relacionamentos com a comida s\u00e3o complicados, assim como as rela\u00e7\u00f5es com as pessoas. Muitas vezes, as pessoas descrevem comer desordenadamente como tendo um anjo ou diabo em seu ombro – algum tipo de julgamento l\u00f3gico que diz “N\u00e3o fa\u00e7a isso”, mas na verdade eles est\u00e3o pensando nesse pensamento enquanto fazem a a\u00e7\u00e3o indesej\u00e1vel.<\/p>\n
O relacionamento com a comida acaba sendo semelhante aos paradoxos de amor e \u00f3dio encontrados em alguns relacionamentos pessoais complexos. E, assim como algu\u00e9m s\u00f3 percebe que esta pronto para mudar um relacionamento pessoal prejudicial ou abusivo quando ele tem um prop\u00f3sito mais profundo para mudar, nossa mudan\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao relacionamento que temos com a comida se d\u00e1 da mesma forma.<\/p>\n
Sim, sabemos … o mundo das rela\u00e7\u00f5es com a comida pode ser um lugar confuso. Mas n\u00e3o precisa ser.<\/p>\n
Assim como podemos nos libertar de relacionamentos interpessoais abusivos e\/ou insatisfat\u00f3rios, podemos mudar nosso relacionamento com a comida e com o ato de comer.<\/p>\n
Busque ajuda. N\u00f3s podemos ajuda-lo. Saiba mais como podemos ajuda-lo em: contato@gatda.com.br ou pelo Whatsapp (11) 999663274<\/p>\n
![\"Valeria](\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20181031_113937a.jpg\")
Autoria do texto:<\/em><\/p>\nVal\u00e9ria Lemos Palazzo –\u00a0<\/em>Psic\u00f3loga e Neuropsic\u00f3loga<\/em><\/strong><\/p>\nIdealizadora, Criadora e Coordenadora do GATDA – Grupo de Apoio e Tratamento dos Dist\u00farbios Alimentares, da Ansiedade e de Humor<\/em><\/p>\n <\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"R\u00e1pido: pense nas rela\u00e7\u00f5es importantes em sua vida. Provavelmente surgiu algo como a seguinte lista: meu c\u00f4njuge \/ parceiro ou namorado \/ namorada meus filhos meus amigos pr\u00f3ximos irm\u00e3os e primos Voc\u00ea provavelmente n\u00e3o pensou: Na cerveja p\u00f3s-trabalho da happy-hour A fatia de bolo esperando por voc\u00ea na geladeira A lasanha da av\u00f3 A pizza […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87,28],"tags":[139,192,194,26,89,156,88,193,13],"class_list":["post-1643","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-com-conscienciamindful-eating","category-compulsao-alimentar","tag-comer-emocional","tag-comida-amiga-ou-inimiga","tag-comportamentos-compensatorios","tag-compulsao-alimentar","tag-dietas","tag-fome","tag-mindful-eating","tag-obedidade","tag-restricao-alimentar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1643"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1725,"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1643\/revisions\/1725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}