{"id":1666,"date":"2018-04-10T13:40:24","date_gmt":"2018-04-10T16:40:24","guid":{"rendered":"http:\/\/gatda.com.br\/?p=1666"},"modified":"2018-11-02T18:05:43","modified_gmt":"2018-11-02T20:05:43","slug":"manter-roupas-que-nao-te-servem-mais-e-psicologicamente-ruim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/2018\/04\/10\/manter-roupas-que-nao-te-servem-mais-e-psicologicamente-ruim\/","title":{"rendered":"Manter roupas que n\u00e3o te servem mais \u00e9 psicologicamente ruim"},"content":{"rendered":"

Mesmo que voc\u00ea pense que \u00e9 um estimulo ou motiva\u00e7\u00e3o, manter no seu arm\u00e1rio roupas de tamanhos muito pequenos para voc\u00ea \u00e9 psicologicamente ruim. Longe de atuar como um motivador para perder quilos, essas cal\u00e7as de tamanho 36, 38 ou 40 penduradas l\u00e1 no seu arm\u00e1rio ano ap\u00f3s ano realmente fazem voc\u00ea se sentir culpada, frustrada e fracassada. Manter roupas antigas e desconfort\u00e1veis \u00e9 evitar a mudan\u00e7a. Voc\u00ea acaba tendo uma esp\u00e9cie de \u201cpensamento m\u00e1gico\u201d de que “um dia” essas cal\u00e7as servir\u00e3o novamente e, entretanto, voc\u00ea continua como antes. Muitas pessoas t\u00eam no seu guarda roupa mais pe\u00e7as que est\u00e3o pequenas demais para serem usadas, do que roupas que podem ser usadas hoje.\"dieta,<\/a><\/p>\n

Mesmo assim, se voc\u00ea quer manter algumas roupas que n\u00e3o servem, deixe-as ao menos fora do seu campo de vis\u00e3o.<\/p>\n

Ningu\u00e9m est\u00e1 dizendo que voc\u00ea deve \u201cse conformar\u201d com seu peso. Mas, definitivamente, olhar diariamente para aquelas roupas ou viver experimentando aquela cal\u00e7a que \u201cn\u00e3o passa do joelho\u201d n\u00e3o trar\u00e1 mudan\u00e7as na sua vida.<\/p>\n

N\u00e3o se esque\u00e7a tamb\u00e9m de perguntar na si mesma se voc\u00ea realmente est\u00e1 realmente infeliz com o seu peso atual, ou voc\u00ea apenas sente press\u00e3o para se adaptar \u00e0s suas roupas antigas?<\/p>\n

Se voc\u00ea realmente se sente descontente com seu peso e precisa fazer algumas mudan\u00e7as, talvez seja melhor aguardar para rever seu arm\u00e1rio at\u00e9 que voc\u00ea tenha come\u00e7ado a perceber qual ser\u00e1 seu novo peso saud\u00e1vel. No entanto, voc\u00ea pode achar que a \u00fanica raz\u00e3o pela qual voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 satisfeita com seu peso \u00e9 porque suas roupas antigas n\u00e3o se encaixam na forma como costumavam fazer. Se for esse o caso procure manter no seu guarda roupa, ou mesmo comprar somente aquelas roupas nas quais voc\u00ea sinta que est\u00e1 confort\u00e1vel.<\/p>\n

Lembre-se que mudan\u00e7as s\u00e3o frutos de a\u00e7\u00f5es tanto internas \u2013 buscar mudan\u00e7as no seu sistema de cren\u00e7as mentais \u2013, quanto de a\u00e7\u00f5es externas \u2013 mudar padr\u00f5es alimentares, iniciar uma atividade f\u00edsica etc…<\/p>\n

Que tal agora, depois de ler este post, dar uma boa olhada no seu arm\u00e1rio, e tirar dali tudo que n\u00e3o te serve mais?<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ValeriaA<\/em>utoria do texto:<\/em><\/p>\n

Val\u00e9ria Lemos Palazzo –\u00a0<\/em>Psic\u00f3loga e Neuropsic\u00f3loga<\/em><\/strong><\/p>\n

Idealizadora, Criadora e Coordenadora do GATDA – Grupo de Apoio e Tratamento dos Dist\u00farbios Alimentares, da Ansiedade e de Humor<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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