{"id":282,"date":"2016-03-22T20:25:00","date_gmt":"2016-03-22T20:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gatda.com.br\/?p=282"},"modified":"2018-11-02T19:10:41","modified_gmt":"2018-11-02T21:10:41","slug":"ansiedade-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gatda.com.br\/index.php\/2016\/03\/22\/ansiedade-social\/","title":{"rendered":"Ansiedade Social"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Pessoas com dist\u00farbios de ansiedade social t\u00eam um medo acentuado e sentem medo e vergonha de situa\u00e7\u00f5es sociais ou de desempenho.\u00a0\u00c9 o medo extremo de ser examinado e julgado pelos outros. Eles temem passar vergonha e rejei\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 mesmo ofender as outras pessoas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O transtorno de ansiedade social pode causar muitos problemas nas vidas daqueles que sofrem com isso. Esta desordem n\u00e3o \u00e9 e nem deve ser confundida com timidez.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Os sintomas podem ser t\u00e3o extremos que podem perturbar a vida di\u00e1ria. Pessoas com esse dist\u00farbio podem ter poucos ou nenhum relacionamento social ou afetivo, fazendo-os sentir-se impotentes, sozinhos, ou at\u00e9 mesmo envergonhados.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/sosyal-fobi-uzman-psikolog.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-512 alignright\" src=\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/sosyal-fobi-uzman-psikolog.jpg\" alt=\"GATDA transtorno ansiedade social\" width=\"762\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/sosyal-fobi-uzman-psikolog.jpg 874w, https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/sosyal-fobi-uzman-psikolog-300x268.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 762px) 100vw, 762px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Os transtornos de ansiedade social s\u00e3o fobias que levam uma pessoa temer situa\u00e7\u00f5es sociais. Estes receios s\u00e3o mais excessivos ao que seria esperado nessa situa\u00e7\u00e3o particular. Al\u00e9m disso, uma pessoa que sofre de um transtorno de ansiedade social realiza todo tipo de &#8220;manobra&#8221; para evitar a situa\u00e7\u00e3o social que provoca ansiedade. Por exemplo, \u00e9 normal para uma crian\u00e7a ter medo do primeiro dia de escola. No entanto, as crian\u00e7as com dist\u00farbios de ansiedade social podem fingir que est\u00e3o doentes para evitar ir \u00e0 escola.<br \/>\nPessoas com transtorno de ansiedade social est\u00e3o constantemente preocupadas ou ansiosas com receio de serem humilhados ou envergonhados em situa\u00e7\u00f5es sociais. Eles ilogicamente acreditam que os outros est\u00e3o julgando-os frequentemente. Tamb\u00e9m \u00e9 comum para as pessoas com transtornos de ansiedade social apresentarem pensamentos que \u00a0procuram prever o futuro das piores maneiras poss\u00edveis. Por exemplo, um homem pode prever que todos v\u00e3o come\u00e7ar a rir quando ele falar\u00a0em uma reuni\u00e3o de neg\u00f3cios. Com transtorno de ansiedade social, n\u00e3o h\u00e1 motivos realistas para estas previs\u00f5es, como uma hist\u00f3ria anterior onde as pessoas em uma reuni\u00e3o de neg\u00f3cios riram dele.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Os transtornos de ansiedade social podem ser divididos em dois grupos:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\">Generalizada = Com transtorno de ansiedade social generalizada, voc\u00ea tem medo de todos ou na maioria das situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">N\u00e3o-Generalizada = Com transtorno de ansiedade social n\u00e3o-generalizada, voc\u00ea tem medo de tipos espec\u00edficos de situa\u00e7\u00f5es sociais, tais como comer em p\u00fablico. Com transtornos de ansiedade social n\u00e3o generalizadas, os sintomas podem s\u00f3 estar presentes durante a situa\u00e7\u00e3o social espec\u00edfica.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Que situa\u00e7\u00f5es comuns podem desencadear a ansiedade social ?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Comer em locais p\u00fablicos.<\/li>\n<li>Intera\u00e7\u00f5es sociais, tais como\u00a0encontros, festas e reuni\u00f5es sociais<\/li>\n<li>Usar banheiros p\u00fablicos.<\/li>\n<li>Falar no telefone.<\/li>\n<li>Ser o centro das aten\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Qual \u00e9 a\u00a0causa dos transtornos de ansiedade social ?<\/strong><\/p>\n<p>A ansiedade social come\u00e7a tipicamente durante a inf\u00e2ncia e progride na vida adulta. Existem v\u00e1rias causas poss\u00edveis de transtornos de ansiedade social, incluindo:<\/p>\n<ul>\n<li>Traumas pessoais: Crian\u00e7as que sofreram traumas, ou \u00a0que \u00a0foram ridicularizadas na escola, s\u00e3o mais propensas a desenvolver o transtorno de ansiedade social. Outras experi\u00eancias traum\u00e1ticas, como o abuso sexual, pode levar a um transtorno de ansiedade social.<\/li>\n<li>Os desequil\u00edbrios qu\u00edmicos: um desequil\u00edbrio qu\u00edmico nos neurotransmissores do c\u00e9rebro podem causar um transtorno de ansiedade social.<\/li>\n<li>C\u00e9rebro Hiperativo: Uma parte do c\u00e9rebro chamada am\u00edgdala \u00e9\u00a0considerada como\u00a0respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de medo. Se a am\u00edgdala \u00e9 hiperativa, ent\u00e3o ela pode causar uma desordem de ansiedade social.<\/li>\n<li>Fatores familiares: Estudos mostram que as pessoas com transtorno de ansiedade social tamb\u00e9m s\u00e3o suscept\u00edveis a ter um membro da fam\u00edlia com a doen\u00e7a. A investiga\u00e7\u00e3o sugere que a doen\u00e7a \u00e9 herdada, mas outros estudos indicam que a caracter\u00edstica \u00e9 aprendida.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Qual a frequ\u00eancia dos\u00a0\u00a0transtornos de ansiedade social ?<\/strong><\/p>\n<p>A ansiedade social \u00e9 um dos dist\u00farbios psicol\u00f3gicos mais comuns. Cerca de 15 milh\u00f5es de adultos americanos sofrem de\u00a0transtorno de ansiedade social. Apenas depress\u00e3o, alcoolismo e fobias espec\u00edficas s\u00e3o mais comuns do que o transtorno de ansiedade social. Uma pesquisa que avaliou mais de 9.000 norte-americanos, descobriu que cerca de 12 por cento de indiv\u00edduos sofrem de um transtorno de ansiedade social em algum momento de suas vidas. Outros estudos mostram que o transtorno de ansiedade social n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o prevalente, afetando cerca de 4 por cento dos norte-americanos. Em qualquer caso, epis\u00f3dios de transtornos de ansiedade social n\u00e3o s\u00e3o raros na popula\u00e7\u00e3o em geral.<br \/>\nInfelizmente, a maioria dos casos de transtorno de ansiedade social n\u00e3o \u00e9 diagnosticada e tratada. A ansiedade acaba sendo tratada tardiamente, j\u00e1 que 36% das pessoas com sintomas claros de ansiedade social demoram\u00a010 ou mais anos antes de procurar ajuda. Quando o transtorno de ansiedade social \u00e9 trazido \u00e0 aten\u00e7\u00e3o de um profissional da \u00e1rea de sa\u00fade, geralmente \u00e9 porque h\u00e1 um outro dist\u00farbio psicol\u00f3gico tamb\u00e9m presente.<\/p>\n<p>Embora reconhe\u00e7am que o medo \u00e9 excessivo e irracional, as pessoas com transtorno de ansiedade social sentem-se impotentes contra a sua ansiedade. Eles ficam aterrorizados diante da cren\u00e7a que ser\u00e3o\u00a0humilhados ou\u00a0passar\u00e3o vergonha.<\/p>\n<p>A ansiedade pode interferir significativamente com rotinas di\u00e1rias, desempenho ocupacional, ou vida social e afetiva, o que torna dif\u00edcil para aqueles que sofrem de ansiedade social completar estudos, passar por processos de sele\u00e7\u00e3o no\u00a0trabalho e at\u00e9 mesmo conseguir um emprego ou ter amizades e relacionamentos amorosos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O transtorno de ansiedade social geralmente come\u00e7a na inf\u00e2ncia ou adolesc\u00eancia, e algumas crian\u00e7as com ansiedade generalizada podem ser propensas a\u00a0acessos de raiva, e at\u00e9 mesmo mutismo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ansiedadesocial-G.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-372 alignright\" src=\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ansiedadesocial-G.jpg\" alt=\"ansiedade social caracter\u00edsticas GATDA dist\u00farbios da ansiedade transtorno da ansiedade\" width=\"349\" height=\"722\" srcset=\"https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ansiedadesocial-G.jpg 349w, https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ansiedadesocial-G-145x300.jpg 145w\" sizes=\"(max-width: 349px) 100vw, 349px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Quais s\u00e3o os sintomas do\u00a0dist\u00farbio de ansiedade social ?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Sentir-se muito ansioso em estar com outras pessoas e ter dificuldade de falar com elas<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Sentindo-se incrivelmente ansioso em situa\u00e7\u00f5es sociais<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Experimentar transpira\u00e7\u00e3o abundante, batimento card\u00edaco acelerado, tremores, tens\u00e3o muscular, dispepsia e \/ ou confus\u00e3o durante eventos sociais<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Sentir-se muito cr\u00edtico na frente de outras pessoas e preocupar-se por sentir sensa\u00e7\u00f5es de humilha\u00e7\u00e3o, vergonha ou mesmo rejei\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Sentir muito medo de ser julgado pelas outras pessoas<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Preocupar-se por dias ou semanas antes de um evento onde outras pessoas estar\u00e3o<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Ficar longe de locais onde h\u00e1 outras pessoas<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Experimentar sintomas relacionados \u00e0 ansiedade quando sua rotina di\u00e1ria \u00e9 alterada<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Ter dificuldade para falar em situa\u00e7\u00f5es sociais<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Apresentar muita dificuldade de fazer amigos e mant\u00ea-los<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Ser incapaz de fazer contato visual com os outros<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Sentir n\u00e1useas ou dor de barriga na presen\u00e7a de outras pessoas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pessoas com transtorno de ansiedade social tamb\u00e9m podem se preocupar excessivamente sobre seus sintomas. O medo dos sintomas podem tornar-se maior do que o medo da situa\u00e7\u00e3o social atual. Assim, voc\u00ea pode evitar uma situa\u00e7\u00e3o social n\u00e3o por medo, mas porque voc\u00ea tem medo que um ataque de p\u00e2nico ir\u00e1 ocorrer em determinadas situa\u00e7\u00f5es. Existem alguns marcadores de estilo de vida associados com dist\u00farbios de ansiedade social. Pessoas com transtorno de ansiedade social t\u00eam menor probabilidade de se casar do que outras pessoas em sua faixa et\u00e1ria. Eles tamb\u00e9m s\u00e3o mais propensos a trabalhar em empregos que est\u00e3o abaixo do seu n\u00edvel educacional.<\/p>\n<p><strong>Quando procurar tratamento para transtorno de ansiedade social ?<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 normal que as pessoas experimentem algum grau de medo em situa\u00e7\u00f5es sociais, como falar em p\u00fablico. No entanto, estes receios n\u00e3o devem interromper a vida. Se o medo social torna-se muito grave, apresentando sintomas f\u00edsicos, ou est\u00e1 causando interrup\u00e7\u00e3o de sua vida, ent\u00e3o \u00e9 hora de procurar tratamento de um profissional\u00a0treinado.<\/p>\n<p>A avalia\u00e7\u00e3o de um transtorno de ansiedade muitas vezes come\u00e7a com uma visita a um m\u00e9dico cl\u00ednico geral.\u00a0Algumas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade f\u00edsica, como hipertireoidismo ou hipoglicemia, bem como o uso de certos medicamentos, pode agravar um transtorno de ansiedade.\u00a0Uma avalia\u00e7\u00e3o completa da sa\u00fade psicol\u00f3gica tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1ria, pois os dist\u00farbios de ansiedade muitas vezes co-existem com outras condi\u00e7\u00f5es relacionadas, tais como depress\u00e3o ou transtorno obsessivo-compulsivo.<\/p>\n<p><strong>Como a ansiedade social \u00e9 tratada no GATDA ?<\/strong><\/p>\n<p><em>O transtorno de ansiedade social \u00e9 mais comumente tratada com terapia cognitivo-comportamental. Este m\u00e9todo demonstrou ser muito eficaz no tratamento. A finalidade terap\u00eautica \u00e9 trabalhar com os aspectos cognitivos ( a\u00a0cogni\u00e7\u00e3o envolve fatores diversos como o pensamento, a linguagem, a percep\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria, o racioc\u00ednio etc., que fazem parte do desenvolvimento intelectual da pessoa) para ent\u00e3o confrontar\u00a0o seu processo de pensamento e ensin\u00e1-lo a identificar os medos que n\u00e3o s\u00e3o racionais. Voc\u00ea pode tamb\u00e9m ser encorajado a explorar a forma como os seus medos irracionais est\u00e3o impactando negativamente a sua vida.<\/em><br \/>\n<em>A abordagem comportamental \u00e9 geralmente pr\u00e1tica\u00a0e dividida em tarefas\u00a0complementadas com metas. Por exemplo, a primeira parte da terapia comportamental para um transtorno de ansiedade social \u00e9 aprender t\u00e9cnicas de relaxamento, que podem ser utilizados em ambientes sociais. Ent\u00e3o, voc\u00ea pode ser lentamente introduzida para as configura\u00e7\u00f5es das habilidades sociais de forma controlada, passo-a-passo. Este processo \u00e9 conhecido como dessensibiliza\u00e7\u00e3o sistem\u00e1tica e tem-se revelado muito eficaz para fobias, incluindo desordens de ansiedade social. A terapia comportamental muitas vezes envolve treinamento de habilidades, tais como aprender habilidades sociais que ajudam nas intera\u00e7\u00f5es sociais eficazes.<\/em><br \/>\n<em>Se um psiquiatra suspeita que o dist\u00farbio de ansiedade social \u00e9 devido a um desequil\u00edbrio qu\u00edmico no c\u00e9rebro, os medicamentos prescritos, em seguida, podem tamb\u00e9m ser utilizados como parte do tratamento. Nos casos em que os sintomas f\u00edsicos de um transtorno de ansiedade social s\u00e3o graves, um m\u00e9dico pode recomendar medica\u00e7\u00e3o complementar ao tratamento psicol\u00f3gico.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><a href=\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20181031_113937a.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1700 alignleft\" src=\"http:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20181031_113937a.jpg\" alt=\"Valeria Palazzo Valeria Lemos Palazzo\" width=\"90\" height=\"118\" srcset=\"https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20181031_113937a.jpg 1640w, https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20181031_113937a-229x300.jpg 229w, https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20181031_113937a-768x1008.jpg 768w, https:\/\/gatda.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20181031_113937a-780x1024.jpg 780w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/a>Autoria do texto:<\/em><\/p>\n<p><strong><em>Val\u00e9ria Lemos Palazzo &#8211;\u00a0<\/em><em>Psic\u00f3loga e Neuropsic\u00f3loga<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>Idealizadora, Criadora e Coordenadora do GATDA &#8211; Grupo de Apoio e Tratamento dos Dist\u00farbios Alimentares, da Ansiedade e de Humor<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pessoas com dist\u00farbios de ansiedade social t\u00eam um medo acentuado e sentem medo e vergonha de situa\u00e7\u00f5es sociais ou de desempenho.\u00a0\u00c9 o medo extremo de ser examinado e julgado pelos outros. 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