
A primeira maneira de parar o processo do comer emocional é identificar quais são os gatilhos que provocam esse comportamento.
Que situações, lugares, ou sentimentos vão leva-lo a buscar conforto nos alimentos?
O comer emocional está ligado a sentimentos desagradáveis, mas também pode ser desencadeada por emoções positivas, como quando usamos a alimentação como uma espéci...
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