O transtorno de déficiti de atenção /hiperatividade (anteriormente conhecido como transtorno de déficit de atenção ou DDA) é um transtorno neurocomportamental caracterizado por sintomas centrais de desatenção, distração, hiperatividade e impulsividade. Acredita-se que o TDAH seja o transtorno de saúde mental infantil mais comum , com estimativas de sua prevalência em c...
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Comer Emocional
Por que Comer nos faz sentir culpa ?
Tenho pensado muito em culpa ultimamente. Não porque eu tenha algo em particular para me sentir culpado, mas porque cada vez que eu olhar um livro de receitas recém-publicado ou ler um post do Instagram sobre "alimentação correta", eu sou instigada a sentir "culpa" pela forma como me alimento.
Há livros com receitas como "comida livre de culpa, seus convidados vão adorar" ou...
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4 Mitos sobre o comer emocional que podem mudar a sua vida
Muitas vezes ouço mulheres que lutam para perder peso, falta de energia e outros problemas ligados ao peso e imagem corporal e descobri que a questão principal é que elas estão lutando com o seu "consumo emocional". Às vezes, eles nem sabem disso no início, o que torna seus desejos para perder peso, ganhar energia ou resolver suas questões de imagem corporal quase impossíveis.
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Por que usamos a comida como conforto e alívio para nossas emoções ?
O alimento é comumente usado como uma distração e tenho certeza de que muitos de nós já usaram a comida como um meio de melhorar o seu humor em um momento ou outro.
Seja após uma discussão com um ente querido, quando nos encontramos sozinhos e um pouco solitários, quando estamos entediados, ou simplesmente porque estamos em uma festa e seus alimentos favoritos tornam a festa...
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10 Gatilhos para o comer emocional
O comer emocional pode acontecer quando estamos diante de alguma situação ou sentimento.
O comer emocional também pode incluir momentos em que comemos um bolo de aniversário para comemorar ou quando estamos numa mesa de restaurante com amigos. Mas, geralmente, comer quando estamos felizes não é um problema que as pessoas geralmente se preocupam. A preocupação aparece muito m...
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Compulsão alimentar pode ser um mecanismo para enfrentar traumas
Quando o trauma está encoberto ao transtorno de compulsão alimentar do paciente, a recuperação não pode começar até a compulsão alimentar parar - e a remissão de longo prazo não pode ocorrer até o trauma ser abordado e mecanismos alternativos de enfrentamento são desenvolvidos.
O trauma subjacente pode não ser de um evento incrivelmente dramático, como testemunhar uma morte,...
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Dietas pouco variadas são a melhor maneira de ganhar peso
Se você acompanhar a longo prazo, as pessoas com dietas pouco variadas são mais propensas do que as que seguem as “não dietas” ou equivalentes para acabarem ganhando peso nos próximos dois a 15 anos após a dieta.
Por que isso acontece?
Dietas são estressantes, e desencadeiam um aumento na liberação dos hormônios do estresse, que estão ligados ao ganho de peso (particularm...
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O que acontece com o seu cérebro quando você faz dieta ?
Há inúmeros especialistas que dizem que eles conhecem o segredo para ficar magro comendo isso ou evitando isso. E, em seguida, há a velha equação "gastar mais do que se ingere" que parece tão simples, mas é muito mais difícil quando colocada em prática. E com tantas pessoas fazendo dieta a cada ano, por que a maioria delas não está tendo sucesso com a dieta?
Um dos pontos é ...
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Como o que você come afeta o seu cérebro ?
Pense nisso. Seu cérebro está sempre "ligado". Ele funciona 24 horas por dia - mesmo enquanto você está dormindo - cuida de seus pensamentos e movimentos, sua respiração e batimentos cardíacos, e de todos os seus sentidos. Isso significa que seu cérebro requer um suprimento constante de combustível. Esse "combustível" vem dos alimentos que você come - e o que está nesse combust...
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Existem alimentos ruins ?
Por que "Demonizamos" os alimentos ?
Imagine que você está sozinho em uma ilha deserta e deveria escolher um único tipo de alimento para comer durante um ano. Escolha que alimento você acha que seria melhor para sua saúde (não importa qual deles você gosta mais).
Milho
Brotos de alfafa
Cachorro quente
Espinafre
Pêssegos
Bananas
Chocolate ao leite
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