Comer é uma atividade natural, saudável e agradável para saciar um instinto natural que é a fome. No entanto, em nossa cultura abundante em alimentos e obcecada por dietas, comer acaba sendo um ato irracional, automático, consumista e repleto de culpa e condenação. Comer com consciência é utilizar uma prática antiga - a da atenção e consciência plena - para resolvermos essa rel...
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Month: abril 2016
Agarofobia – Medo relacionado a lugares e situações que possam desencadear pânico, sensação de impotência ou constrangimento
Um erro comum é acreditar que a agorafobia é somente um medo de lugares públicos ou espaços abertos. Na realidade, um diagnóstico de agorafobia é muito mais do que um medo comum. Agorafobia é um tipo específico de fobia que é grave o suficiente para limitar sua vida.
Agorafobia é um medo extremo e intenso de estar em lugares lotados ou fechados, ou lugares com outras pessoas...
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