dezembro 2016

Transtornos Alimentares e Feriados

Posted on 28 de dezembro de 20162 de novembro de 2018 by Valeria Palazzo

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Para muitas pessoas os feriados são um momento da alegria e celebração. É um momento de reunir-se com família e amigos, compartilhar e apreciar a festa tradicional do feriado. Para pessoas com distúrbios alimentares (compulsão, bulimia ou anorexia), os feriados não são totalmente agradáveis. De fato, podem ser um “pesadelo”. Para muitos, os feriados trazem o stress, a ansieda...

Comer com Emoção – uma solução para o “comer emocional”

Posted on 6 de dezembro de 20162 de novembro de 2018 by Valeria Palazzo

Você ama comer ? Não se preocupe! Sua ideia de algo bom depois de um dia ruim é uma colher de doce de leite, ou uma bola de sorvete empilhada no alto de um brownie ? Você deseja isso porque cada bocado cremoso faz você se sentir inexplicavelmente feliz. Isso é realmente tão ruim ? Surpreendentemente o comer emocional não tem que ser um problema.Tentar convencer-se a nã...

5 maneiras de parar de deixar o medo controlar sua vida

Posted on 5 de dezembro de 20162 de novembro de 2018 by Valeria Palazzo

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Medo de fracasso, medo de rejeição, medo de que nós não somos o suficiente - o medo é um sentimento comum que percorre todas as nossas vidas. E se deixarmos, o medo pode nos manter trancados na prisão do confortável e previsível. Mas há também uma maneira que o medo pode servir como um motivador, ajudando-nos a romper a frustração para alcançar a vida que realmente desejamos...