Distúrbios Alimentares

Por que usamos a comida como conforto e alívio para nossas emoções ?

Posted on by Valeria Palazzo
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O alimento é comumente usado como uma distração e tenho certeza de que muitos de nós já usaram a comida como um meio de melhorar o seu humor em um momento ou outro. Seja após uma discussão com um ente querido, quando nos encontramos sozinhos e um pouco solitários, quando estamos entediados, ou simplesmente porque estamos em uma festa e seus alimentos favoritos tornam a festa...
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10 Gatilhos para o comer emocional

Posted on by Valeria Palazzo
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O comer emocional pode acontecer quando estamos diante de alguma situação ou sentimento. O comer emocional também pode incluir momentos em que comemos um bolo de aniversário para comemorar ou quando estamos numa mesa de restaurante com amigos. Mas, geralmente, comer quando estamos felizes não é um problema que as pessoas geralmente se preocupam. A preocupação aparece muito m...
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Compulsão alimentar pode ser um mecanismo para enfrentar traumas

Posted on by Valeria Palazzo
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Quando o trauma está encoberto ao transtorno de compulsão alimentar do paciente, a recuperação não pode começar até a compulsão alimentar parar - e a remissão de longo prazo não pode ocorrer até o trauma ser abordado e mecanismos alternativos de enfrentamento são desenvolvidos. O trauma subjacente pode não ser de um evento incrivelmente dramático, como testemunhar uma morte,...
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Transtornos Alimentares não afetam somente meninas adolescentes

Posted on by Valeria Palazzo
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Nós geralmente associamos transtornos alimentares com meninas adolescentes, mas isso é um estereótipo. Muitos homens jovens também lutam com esses distúrbios. Homens e Mulheres em risco Distúrbios alimentares, como bulimia e anorexia nervosa certamente são mais comuns nas mulheres. No entanto, até 15% das pessoas que sofrem desses distúrbios são homens. As estimativas são...
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Dietas pouco variadas são a melhor maneira de ganhar peso

Posted on by Valeria Palazzo
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Se você acompanhar a longo prazo, as pessoas com dietas pouco variadas são mais propensas do que as que seguem as “não dietas” ou equivalentes para acabarem ganhando peso nos próximos dois a 15 anos após a dieta. Por que isso acontece? Dietas são estressantes, e desencadeiam um aumento na liberação dos hormônios do estresse, que estão ligados ao ganho de peso (particularm...
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O que acontece com o seu cérebro quando você faz dieta ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Há inúmeros especialistas que dizem que eles conhecem o segredo para ficar magro comendo isso ou evitando isso. E, em seguida, há a velha equação "gastar mais do que se ingere" que parece tão simples, mas é muito mais difícil quando colocada em prática. E com tantas pessoas fazendo dieta a cada ano, por que a maioria delas não está tendo sucesso com a dieta? Um dos pontos é ...
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Como o que você come afeta o seu cérebro ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Pense nisso. Seu cérebro está sempre "ligado". Ele funciona 24 horas por dia - mesmo enquanto você está dormindo - cuida de seus pensamentos e movimentos, sua respiração e batimentos cardíacos, e de todos os seus sentidos. Isso significa que seu cérebro requer um suprimento constante de combustível. Esse "combustível" vem dos alimentos que você come - e o que está nesse combust...
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Existem alimentos ruins ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Por que "Demonizamos" os alimentos ? Imagine que você está sozinho em uma ilha deserta e deveria escolher um único tipo de alimento para comer durante um ano. Escolha que alimento você acha que seria melhor para sua saúde (não importa qual deles você gosta mais). Milho Brotos de alfafa Cachorro quente Espinafre Pêssegos Bananas Chocolate ao leite ...
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Porque comer pouco, pode te engordar muito

Posted on by Valeria Palazzo
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Estamos reconhecendo agora que os fatores físicos desempenham um papel tão importante quanto as características comportamentais. Por exemplo, pesquisas descobriram que, com o aumento de peso, há danos nas vias de sinalização no cérebro que dificultam as pessoas na perda de peso. O dano às vias de sinalização afeta o modo como o corpo e a mente respondem a um período de inges...
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11 de outubro Dia Mundial de Combate a Obesidade. Vamos conversar sobre não julgar?

Posted on by Valeria Palazzo
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11 de outubro Dia Mundial de Combate a Obesidade Vamos conversar sobre não julgar? Obesidade é uma doença, não uma escolha.  Obesidade não é falha de caráter! Vamos trata-la seriamente ! Por que? Você prega a auto aceitação e a positividade corporal? Acredita que todos os corpos são merecedores de respeito. Mas, logo pensa: “Isso é para os outros. Eu...
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