Month: dezembro 2018

Por que Comer nos faz sentir culpa ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Tenho pensado muito em culpa ultimamente. Não porque eu tenha algo em particular para me sentir culpado, mas porque cada vez que eu olhar um livro de receitas recém-publicado ou ler um post do Instagram sobre "alimentação correta", eu sou instigada a sentir "culpa" pela forma como me alimento. Há livros com receitas como "comida livre de culpa, seus convidados vão adorar" ou...
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4 Mitos sobre o comer emocional que podem mudar a sua vida

Posted on by Valeria Palazzo
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Muitas vezes ouço mulheres que lutam para perder peso, falta de energia e outros problemas ligados ao peso e imagem corporal e descobri que a questão principal é que elas estão lutando com o seu "consumo emocional". Às vezes, eles nem sabem disso no início, o que torna seus desejos para perder peso, ganhar energia ou resolver suas questões de imagem corporal quase impossíveis. ...
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Por que usamos a comida como conforto e alívio para nossas emoções ?

Posted on by Valeria Palazzo
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O alimento é comumente usado como uma distração e tenho certeza de que muitos de nós já usaram a comida como um meio de melhorar o seu humor em um momento ou outro. Seja após uma discussão com um ente querido, quando nos encontramos sozinhos e um pouco solitários, quando estamos entediados, ou simplesmente porque estamos em uma festa e seus alimentos favoritos tornam a festa...
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10 Gatilhos para o comer emocional

Posted on by Valeria Palazzo
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O comer emocional pode acontecer quando estamos diante de alguma situação ou sentimento. O comer emocional também pode incluir momentos em que comemos um bolo de aniversário para comemorar ou quando estamos numa mesa de restaurante com amigos. Mas, geralmente, comer quando estamos felizes não é um problema que as pessoas geralmente se preocupam. A preocupação aparece muito m...
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Compulsão alimentar pode ser um mecanismo para enfrentar traumas

Posted on by Valeria Palazzo
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Quando o trauma está encoberto ao transtorno de compulsão alimentar do paciente, a recuperação não pode começar até a compulsão alimentar parar - e a remissão de longo prazo não pode ocorrer até o trauma ser abordado e mecanismos alternativos de enfrentamento são desenvolvidos. O trauma subjacente pode não ser de um evento incrivelmente dramático, como testemunhar uma morte,...
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Transtornos Alimentares não afetam somente meninas adolescentes

Posted on by Valeria Palazzo
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Nós geralmente associamos transtornos alimentares com meninas adolescentes, mas isso é um estereótipo. Muitos homens jovens também lutam com esses distúrbios. Homens e Mulheres em risco Distúrbios alimentares, como bulimia e anorexia nervosa certamente são mais comuns nas mulheres. No entanto, até 15% das pessoas que sofrem desses distúrbios são homens. As estimativas são...
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