Arquivos Ansiedade Generalizada

Ansiedade e Covid-19

Posted on 30 de março de 202030 de março de 2020 by Valeria Palazzo

COMO ADMINISTRAR PENSAMENTOS E IMPULSOS ASSUSTADORES Texto: Valéria L Palazzo Psicóloga e Neurocientista Especializada em Transtornos Alimentares e da Ansiedade Um ataque de pânico dura apenas alguns segundos, mas ansiedade em torno dele pode durar minutos, horas ou dias. Com muita probabilidade, seu pior ataque de pânico foi o primeiro. Mas, você sob...

Seis passos para superar a sua ansiedade social

Posted on 29 de novembro de 201819 de novembro de 2018 by Valeria Palazzo

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Para muitas pessoas, estar com outras pessoas ou enfrentar situações sociais é uma agonia. Cerca de 12% dos adultos dos Estados Unidos experimentam ansiedade social em algum momento de suas vidas, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. A ansiedade social está baseada nos pensamentos e crenças distorcidas que temos somos nós. É uma crença de que algo está errado con...

Como sua mente destrói a sua vida

Posted on 8 de abril de 20182 de novembro de 2018 by Valeria Palazzo

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Se fizéssemos uma visita dentro de sua mente, o que nos encontraríamos seria uma verdadeira desordem? Para alguns essa confusão consistiria em problemas de relacionamento, um chefe abusivo e talvez uma crescente preocupação irracional em relação a uma leve mais diária dor de cabeça...será um tumor? Não, “apenas” uma dor de cabeça tensional, o seu médico mais tarde lhe dirá. ...