Depoimento de uma de nossas pacientes

gatda comer emocional e compilsão alimentar tratamento
"Quando iniciei meu tratamento com a psicóloga, uma frase me marcou: buscamos na terceira, quarta ou quinta fatia o prazer que tivemos ao comer o primeiro pedaço, mas não vamos encontrar", conta a especialista em marketing Marly Palmieri dos Prazeres, 59. Há quase um ano, ela conta com a ajuda de uma terapeuta para manter o peso sob controle. Ela, que tem 1,70 m de altura, ...
Leia Mais

O que são crenças ?

o que são crenças valeria lemos palazzo
Através dos pensamentos você “escolhe” aquilo em que acredita. Essas crenças criam os “modelos” que fazem as situações na sua vida. A “vitima” não existe, essa é uma leitura perigosa, porque a vítima só “atrai” impossibilidades. Nossa mente não distingue o real do imaginário, quando você diz que algo “é”, isso se torna uma verdade. Desta maneira, você pode “dar forç...
Leia Mais

8 Passos para alcançar um comer mais consciente

dicas comer consciente
O comer consciente pode transformar a maneira como você se relaciona com o alimento fazendo com que você tenha um relacionamento mais equilibrado com a comida. Como a maioria de nós, você provavelmente já comeu alguma coisa nas últimas horas. E, como muitos de nós, você pode não ser capaz de lembrar tudo o que comeu, e muito menos a sensação que teve ao comer. Isso pode acon...
Leia Mais