Pais ansiosos, filhos ansiosos ?

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  Filhos de pais ansiosos correm um risco maior de desenvolver distúrbios de ansiedade. Isto acontece porque eles terão tanto uma predisposição genética para desenvolver um transtorno de ansiedade quanto o ambiente familiar ansioso em que vivem pode enfatizar a hiper vigilância/preocupação, colocando-o em um comportamento de risco para o distúrbio. É importante enfatiza...
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Transtornos Alimentares e Feriados

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Para muitas pessoas os feriados são um momento da alegria e celebração. É um momento de reunir-se com família e amigos, compartilhar e apreciar a festa tradicional do feriado. Para pessoas com distúrbios alimentares (compulsão, bulimia ou anorexia), os feriados não são totalmente agradáveis. De fato, podem ser um “pesadelo”. Para muitos, os feriados trazem o stress, a ansieda...
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5 maneiras de parar de deixar o medo controlar sua vida

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Medo de fracasso, medo de rejeição, medo de que nós não somos o suficiente - o medo é um sentimento comum que percorre todas as nossas vidas. E se deixarmos, o medo pode nos manter trancados na prisão do confortável e previsível. Mas há também uma maneira que o medo pode servir como um motivador, ajudando-nos a romper a frustração para alcançar a vida que realmente desejamos...
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Ansiedade Antecipatória

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Uma “situação difícil” pode durar apenas algumas horas, minutos ou segundos, mas, a ansiedade em torno dela pode durar minutos, horas ou dias. O que eu chamo aqui de “situação difícil”, não são aqueles acontecimentos “repentinos” que se mostram  extremamente apavorante, mas, aqueles “problemas” e/ou pessoas/situações “difíceis” com as quais você convive já há algum tempo. ...
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Exercício para controlar a ansiedade

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Sabemos que durante as crises de ansiedade a mente se projeta para eventos futuros - o famoso "e se", enquanto pensamentos negativos, perturbadores e catastróficos insistem em não sair de  dentro dela. Além de perturbador, esse processo ansioso é extremamente desgastante tanto emocional quanto fisicamente. Nestes momentos, para controlar a ansiedade e trazer os pensam...
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Ganho de Peso e Ansiedade

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A ansiedade pode causar ganho de peso O ganho de peso pode ser um dos sintomas da ansiedade. Mas a ansiedade nem sempre causa ganho de peso. Isso porque a relação é bastante complicada. As causas de ganho de peso relacionadas a ansiedade são as seguintes: Cortisol A principal razão pela qual algumas pessoas com ansiedade têm problemas para controlar seu peso é por c...
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Ansiedade Pós- Traumática – Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT)

ansiedade pós traumática TEPT
Não é incomum que as pessoas que sofreram eventos traumáticos tenham recordações, flashbacks, pesadelos, ou memórias intrusivas quando algo terrível lhes acontece - como os ataques terroristas de 9/11 e aqueles em Paris em 2015. Além de outras situações possivelmente desencadeantes como assaltos, sequestros, ou outras situações de medo e violência. "Meus pensamentos e lembra...
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Ansiedade – Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

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Adultos, adolescentes e crianças com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) sofrem de obsessões e compulsões. "Não importa quantas vezes eu lave as mãos, ainda assim me sinto sujo" O que são Obsessões ? Obsessões são pensamentos recorrentes e persistentes, impulsos ou imagens que não conseguem "sair da sua cabeça". Eles são, na maioria das vezes, intrusivos e inadeq...
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Ansiedade Fóbica

traatamento medo de voar ansiedade GATDA
Pontes altas, novos lugares, ou elevadores antigos podem fazer com que nos sintamos um pouco desconfortáveis ou até mesmo com algum medo. Podemos tentar evitar coisas que nos fazem desconfortáveis, mas a maioria das pessoas geralmente conseguem controlar seus medos e realizar atividades diárias sem incidentes. Mas as pessoas com fobias específicas, ou com fortes reações de m...
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Ansiedade – Síndrome do Pânico

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O transtorno do pânico é diagnosticado em pessoas que experimentam ataques de pânico espontâneos aparentemente sem "aviso prévio" e vivem frequentemente preocupados com o medo de que um novo ataque aconteça. Os ataques de pânico ocorrem de forma inesperada, às vezes até mesmo durante o sono. Um ataque de pânico é uma reação a uma situação que faz com que você experimente um ...
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