Manter roupas que não te servem mais é psicologicamente ruim

dieta, emagrecimento, compulsão alimentar, guardar roupas que não cabem mais, GATDA, distúrbio alimentar
Mesmo que você pense que é um estimulo ou motivação, manter no seu armário roupas de tamanhos muito pequenos para você é psicologicamente ruim. Longe de atuar como um motivador para perder quilos, essas calças de tamanho 36, 38 ou 40 penduradas lá no seu armário ano após ano realmente fazem você se sentir culpada, frustrada e fracassada. Manter roupas antigas e desconfortáveis ...
Leia Mais

Por que eu fico faminta na TPM ?

porque a fome aumenta na TPM, compulsão alimentar na TPM, GATDA, comer demais na TPM, dietas, emagrecimento, obesidade, distúrbios alimentares,
 Os "Jogos Vorazes” da Compulsão alimentar na TPM Apesar de irritantes, as espinhas são pelo menos previsíveis quando chega esta época do mês. O que é um mistério é aquela fome insaciável que pode surgir antes e durante o período. Então, se você está se perguntando por que aquele sanduíche “imenso” de três camadas e os 2 chocolates da sobremesa que você teve para o al...
Leia Mais

Comida: Amiga ou Inimiga ?

a comida é amiga ou inimiga ? GATDA, compulsão alimentar, relacionamento ruim com a comida, transtornos alimentares, distúrbios alimentares, compulsão alimentar, dietas, obesidade, perda de peso, comer emocional
Rápido: pense nas relações importantes em sua vida. Provavelmente surgiu algo como a seguinte lista: meu cônjuge / parceiro ou namorado / namorada meus filhos meus amigos próximos irmãos e primos Você provavelmente não pensou: Na cerveja pós-trabalho da happy-hour A fatia de bolo esperando por você na geladeira A lasanha da avó A pizza com amig...
Leia Mais

Compulsão Alimentar X Exagero Alimentar

compulsão alimentar X exagero alimentar, compulsão alimentar é diferente de exagero alimentar, GATDA, compulsão alimentar o que é, exagero alimentar, distúrbios alimentares, transtornos alimentares
É compulsão ou Exagero ? Frequentemente o exagero alimentar é confundido com a compulsão alimentar. Embora essa confusão seja comum, os dois comportamentos são completamente diferentes. A compulsão alimentar – ou melhor TCAP transtorno da compulsão alimentar periódica – é uma doença, um transtorno alimentar, caracterizado por uma sensação de descontrole e “urgência”, o...
Leia Mais

Preciso tomar medicação para controlar a minha compulsão ?

medicação para compulsão alimentar
Embora a terapia comportamental seja muito útil e extremamente eficaz provavelmente para tratar a compulsão alimentar, ela não é suficiente para alguns pacientes. Esses pacientes são mais propensos a encontrar sucesso com a complementação da terapia com opções de medicamentos apropriadas. Há algum tempo, os médicos trataram esta condição com medicamentos que foram bem-sucedi...
Leia Mais

Porque comer pouco, pode te engordar muito

comer pouco pode engordar, dietas restritivas, dieta yoyo, restrição alimentar, compulsão alimentar, GATDA
Estamos reconhecendo agora que os fatores físicos desempenham um papel tão importante quanto as características comportamentais. Por exemplo, pesquisas descobriram que, com o aumento de peso, há danos nas vias de sinalização no cérebro que dificultam as pessoas na perda de peso. O dano às vias de sinalização afeta o modo como o corpo e a mente respondem a um período de inges...
Leia Mais

Distúrbios alimentares: por que continuamos a repetir comportamentos autodestrutivos ?

Um crescente número de evidências e pesquisas sugerem que existem várias semelhanças entre distúrbios alimentares e condições de dependência, tais como toxicodependência e alcoolismo. Isto acontece devido ao efeito que todas essas substâncias e comportamentos têm no cérebro. Nossos cérebros têm centros especiais de recompensa que geralmente são estimulados com certos comportame...
Leia Mais

Qual a relação entre Junk Food e Compulsão Alimentar ?

compulsão alimentar junk food gatda
Você vive em um ciclo de compulsão-culpa-vergonha- diante da comida? Você come alimentos saudáveis ​​por um tempo, então “cai” em compulsão diante de alimentos altamente processados ​ou fast food ? Voltar a comer de uma maneira equilibrada novamente, e depois repete o processo? Ou talvez você faça dieta (restringindo sua ingestão calórica e / ou cortando certos grupos alimentos...
Leia Mais

Transtornos Alimentares e Feriados

distúrbios alimentares e festas, natal, anorexia, bulimia , compulsão alimentar e festas, dietas e festas, gatda
Para muitas pessoas os feriados são um momento da alegria e celebração. É um momento de reunir-se com família e amigos, compartilhar e apreciar a festa tradicional do feriado. Para pessoas com distúrbios alimentares (compulsão, bulimia ou anorexia), os feriados não são totalmente agradáveis. De fato, podem ser um “pesadelo”. Para muitos, os feriados trazem o stress, a ansieda...
Leia Mais

Comer com Emoção – uma solução para o “comer emocional”

comer com emoção comer emocional GATDA
Você ama comer ? Não se preocupe! Sua ideia de algo bom depois de um dia ruim é uma colher de doce de leite, ou uma bola de sorvete empilhada no alto de um brownie ? Você deseja isso porque cada bocado cremoso faz você se sentir inexplicavelmente feliz. Isso é realmente tão ruim ? Surpreendentemente o comer emocional não tem que ser um problema.Tentar convencer-se a nã...
Leia Mais