compulsão alimentar

4 Mitos sobre o comer emocional que podem mudar a sua vida

Posted on by Valeria Palazzo
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Muitas vezes ouço mulheres que lutam para perder peso, falta de energia e outros problemas ligados ao peso e imagem corporal e descobri que a questão principal é que elas estão lutando com o seu "consumo emocional". Às vezes, eles nem sabem disso no início, o que torna seus desejos para perder peso, ganhar energia ou resolver suas questões de imagem corporal quase impossíveis. ...
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Por que usamos a comida como conforto e alívio para nossas emoções ?

Posted on by Valeria Palazzo
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O alimento é comumente usado como uma distração e tenho certeza de que muitos de nós já usaram a comida como um meio de melhorar o seu humor em um momento ou outro. Seja após uma discussão com um ente querido, quando nos encontramos sozinhos e um pouco solitários, quando estamos entediados, ou simplesmente porque estamos em uma festa e seus alimentos favoritos tornam a festa...
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O que acontece com o seu cérebro quando você faz dieta ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Há inúmeros especialistas que dizem que eles conhecem o segredo para ficar magro comendo isso ou evitando isso. E, em seguida, há a velha equação "gastar mais do que se ingere" que parece tão simples, mas é muito mais difícil quando colocada em prática. E com tantas pessoas fazendo dieta a cada ano, por que a maioria delas não está tendo sucesso com a dieta? Um dos pontos é ...
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Como o que você come afeta o seu cérebro ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Pense nisso. Seu cérebro está sempre "ligado". Ele funciona 24 horas por dia - mesmo enquanto você está dormindo - cuida de seus pensamentos e movimentos, sua respiração e batimentos cardíacos, e de todos os seus sentidos. Isso significa que seu cérebro requer um suprimento constante de combustível. Esse "combustível" vem dos alimentos que você come - e o que está nesse combust...
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Manter roupas que não te servem mais é psicologicamente ruim

Posted on by Valeria Palazzo
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Mesmo que você pense que é um estimulo ou motivação, manter no seu armário roupas de tamanhos muito pequenos para você é psicologicamente ruim. Longe de atuar como um motivador para perder quilos, essas calças de tamanho 36, 38 ou 40 penduradas lá no seu armário ano após ano realmente fazem você se sentir culpada, frustrada e fracassada. Manter roupas antigas e desconfortáveis ...
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Por que eu fico faminta na TPM ?

Posted on by Valeria Palazzo
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 Os "Jogos Vorazes” da Compulsão alimentar na TPM Apesar de irritantes, as espinhas são pelo menos previsíveis quando chega esta época do mês. O que é um mistério é aquela fome insaciável que pode surgir antes e durante o período. Então, se você está se perguntando por que aquele sanduíche “imenso” de três camadas e os 2 chocolates da sobremesa que você teve para o al...
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Comida: Amiga ou Inimiga ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Rápido: pense nas relações importantes em sua vida. Provavelmente surgiu algo como a seguinte lista: meu cônjuge / parceiro ou namorado / namorada meus filhos meus amigos próximos irmãos e primos Você provavelmente não pensou: Na cerveja pós-trabalho da happy-hour A fatia de bolo esperando por você na geladeira A lasanha da avó A pizza com amig...
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Compulsão Alimentar X Exagero Alimentar

Posted on by Valeria Palazzo
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É compulsão ou Exagero ? Frequentemente o exagero alimentar é confundido com a compulsão alimentar. Embora essa confusão seja comum, os dois comportamentos são completamente diferentes. A compulsão alimentar – ou melhor TCAP transtorno da compulsão alimentar periódica – é uma doença, um transtorno alimentar, caracterizado por uma sensação de descontrole e “urgência”, o...
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Preciso tomar medicação para controlar a minha compulsão ?

Posted on by Valeria Palazzo
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Embora a terapia comportamental seja muito útil e extremamente eficaz provavelmente para tratar a compulsão alimentar, ela não é suficiente para alguns pacientes. Esses pacientes são mais propensos a encontrar sucesso com a complementação da terapia com opções de medicamentos apropriadas. Há algum tempo, os médicos trataram esta condição com medicamentos que foram bem-sucedi...
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Porque comer pouco, pode te engordar muito

Posted on by Valeria Palazzo
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Estamos reconhecendo agora que os fatores físicos desempenham um papel tão importante quanto as características comportamentais. Por exemplo, pesquisas descobriram que, com o aumento de peso, há danos nas vias de sinalização no cérebro que dificultam as pessoas na perda de peso. O dano às vias de sinalização afeta o modo como o corpo e a mente respondem a um período de inges...
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