Teste : Você é um comedor emocional ?

Saiba se você é um comedor emocional respondendo as perguntas abaixo. Se responder sim a 3 ou mais questões, isto pode indicar que você tem uma ligação emocional com a comida que pode resultar em compulsão alimentar e/ou ganho de peso.

  1. Você come mais quando você está se sentindo estressado?
  2. Você come quando não está com fome ou quando já está cheio?
  3. Você come para se sentir melhor (para acalmar e confortar a si mesmo quando você está triste, com raiva, aborrecido, ansioso, etc.)?
  4. Você costuma se recompensar com comida?
  5. Você come regularmente até que você esteja desconfortavelmente cheio e/ou empaturrado ?
  6. O alimento faz você se sentir seguro?
  7. Você sente que a comida é uma espécie de “amigo”?
  8. Você se sente impotente ou fora de controle em relação a comida?

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