Teste : Você é um comedor emocional ?

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Saiba se você é um comedor emocional respondendo as perguntas abaixo. Se responder sim a 3 ou mais questões, isto pode indicar que você tem uma ligação emocional com a comida que pode resultar em compulsão alimentar e/ou ganho de peso. Você come mais quando você está se sentindo estressado? Você come quando não está com fome ou quando já está cheio? Você come para se...
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Dietas Restritivas levam à Compulsão

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As dietas restritivas não funcionam. E tem como consequência direta a compulsão.   Como isso acontece ? Imagine que você está “prendendo” a sua respiração por 60 segundos. Quando você é privado de oxigênio por um minuto, assim que você respirar novamente, sua respiração se tornará ofegante. Em vez de respirações lentas e normais, o seu corpo “engole” des...
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Características da Compulsão Alimentar

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A compulsão alimentar é o transtorno alimentar mais comum nos Estados Unidos. Estima-se que afeta 1-5% da população geral. Essa porcentagem representa aproximadamente 3,5% de mulheres, 2% de homens e 1 e até 1,6% de adolescentes. A compulsão alimentar afeta mais frequentemente mulheres do que homens. Estimativas indicam que cerca de 60% das pessoas lutando contra o transt...
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