Compulsão Alimentar X Exagero Alimentar

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É compulsão ou Exagero ? Frequentemente o exagero alimentar é confundido com a compulsão alimentar. Embora essa confusão seja comum, os dois comportamentos são completamente diferentes. A compulsão alimentar – ou melhor TCAP transtorno da compulsão alimentar periódica – é uma doença, um transtorno alimentar, caracterizado por uma sensação de descontrole e “urgência”, o...
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Preciso tomar medicação para controlar a minha compulsão ?

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Embora a terapia comportamental seja muito útil e extremamente eficaz provavelmente para tratar a compulsão alimentar, ela não é suficiente para alguns pacientes. Esses pacientes são mais propensos a encontrar sucesso com a complementação da terapia com opções de medicamentos apropriadas. Há algum tempo, os médicos trataram esta condição com medicamentos que foram bem-sucedi...
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Porque comer pouco, pode te engordar muito

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Estamos reconhecendo agora que os fatores físicos desempenham um papel tão importante quanto as características comportamentais. Por exemplo, pesquisas descobriram que, com o aumento de peso, há danos nas vias de sinalização no cérebro que dificultam as pessoas na perda de peso. O dano às vias de sinalização afeta o modo como o corpo e a mente respondem a um período de inges...
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Como parar o uso abusivo de laxantes para perder peso ?

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Pessoas que usam laxantes logo percebem que não existe nenhum tipo de  ganho com essa situação. Quando usam o laxante, esperam um resultado imediato e positivo ( que seria a "eliminação" do que se comeu, ou perder peso), entretanto o que ocorre é exatamente o oposto. Os sintomas mais comuns do abuso de laxantes são uma sensação de peso, de retenção e inchaço. Como sabemos que o...
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Como parar o “comer emocional” ?

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A primeira maneira de parar o processo do comer emocional é identificar quais são os gatilhos que provocam esse comportamento. Que situações, lugares, ou sentimentos vão leva-lo a buscar conforto nos alimentos? O comer emocional está ligado a sentimentos desagradáveis, mas também pode ser desencadeada por emoções positivas, como quando usamos a alimentação como uma espéci...
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Como perder peso somando positividade ?

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"Assim que parei de me concentrar na perda de peso, eu comecei a adquirir autocontrole sobre o meu distúrbio alimentar ..." ou "Assim que eu parei de fazer dieta eu perdi peso ..." Já ouvimos essas frases no consultório inúmeras vezes. Por que você acha que isso é verdade para muitas pessoas ? Sabemos que se concentrar na perda de peso mantém as pessoas em um ciclo d...
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A Verdade Sobre os Laxantes – Será que eles ajudam a emagrecer ?

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Infelizmente, hoje em dia temos visto na mídia vários anúncios onde os laxantes são apresentados como verdadeiros "produtos de beleza". Muitos desses anúncios prometem deixar quem os usa com uma barriga "lisinha", uma pele maravilhosa. Lembre-se que a função de qualquer anúncio é vender o produto, apresentando-o de uma forma suficientemente atraente, e, oferecendo uma série ...
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