Como perder peso somando positividade ?

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"Assim que parei de me concentrar na perda de peso, eu comecei a adquirir autocontrole sobre o meu distúrbio alimentar ..." ou "Assim que eu parei de fazer dieta eu perdi peso ..." Já ouvimos essas frases no consultório inúmeras vezes. Por que você acha que isso é verdade para muitas pessoas ? Sabemos que se concentrar na perda de peso mantém as pessoas em um ciclo d...
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O que é comer emocional ?

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O que é Comer Emocional ? Comer Emocional X Comer Consciente É recorrer à comida para conforto, alívio do estresse, ou como uma recompensa ao invés de usar a comida para satisfazer a fome. A maioria dos comedores emocionais sentem-se impotentes frente aos seus desejos de comida. Quando a vontade de comer "ataca", você não consegue pensar em nenhuma outra coisa. O que é Co...
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A Verdade Sobre os Laxantes – Será que eles ajudam a emagrecer ?

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Infelizmente, hoje em dia temos visto na mídia vários anúncios onde os laxantes são apresentados como verdadeiros "produtos de beleza". Muitos desses anúncios prometem deixar quem os usa com uma barriga "lisinha", uma pele maravilhosa. Lembre-se que a função de qualquer anúncio é vender o produto, apresentando-o de uma forma suficientemente atraente, e, oferecendo uma série ...
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Sabotadores da Dieta

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COMO IDENTIFICAR OS SABOTADORES DA DIETA Você inicia uma dieta com as melhores intenções. Você faz tudo certo por algumas semanas. Então alguma coisa acontece e você abandona a dieta. Você come demais. Você come os alimentos errados. Você fica desencorajado e para de fazer a dieta completamente. O que aconteceu? Foi falta de força de vontade ou disciplina? Você é preguiçoso...
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Por que as dietas falham ?

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A MAIORIA DAS DIETAS FALHA Estatísticas demonstram que 96% de todos os programas de dieta são ineficazes. Qualquer programa de dieta de curto prazo, restritiva e que não promova mudanças físicas e psicológicas, acaba provocando o ganho do peso perdido no prazo aproximado de 2 anos. De cada 100 mulheres que fazem dieta, e conseguem emagrecer, 90 delas acabam recuperando o peso ...
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Dados Quantitativos e Qualitativos sobre a Anorexia

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CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS À CULTURA, À IDADE E AO GÊNERO A Anorexia Nervosa parece ter uma prevalência bem maior em sociedades industrializadas, nas quais existe abundância de alimentos e onde, especialmente no tocante às mulheres, ser atraente está ligado à magreza. O transtorno é provavelmente mais comum nos Estados Unidos, Canadá, Austrália, Europa, Nova Zelândia e Áfri...
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Histórico da Anorexia

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Etimologicamente, o termo anorexia deriva do grego “an”, deficiência ou ausência de, e “orexis”, apetite. A anorexia nervosa já era um transtorno conhecido em épocas antigas. Durante a Idade Média, as práticas de jejum foram compreendidas como estados de possessão demoníaca ou milagres divinos. Bell, em 1985, relata o comportamento anoréxico realizado por 260 santas itali...
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O que é Compulsão Alimentar

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Compulsão alimentar ou TCAP - Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica é um transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de compulsão, onde são ingeridas grandes quantidades de alimentos (na maioria das vezes a pessoa come muito rapidamente e só "para" quando sente desconforto), acompanhada de um sentimento de total perda de controle. A pessoa que sofre d...
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O que é Bulimia

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Quase todas as pessoas já tiveram seus momentos de exagero em relação a alimentação, em algum ponto de suas vidas - seja para conter o tédio, eliminar a  tensão ou para mascarar sentimentos de solidão. Infelizmente, para alguns, comer em excesso é uma compulsão que não ocorre apenas uma vez, ou em uma determinada ocasião, mas ela se torna praticamente um padrão, repetido diária...
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O que é Anorexia

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A anorexia não é uma mania, nem um comportamento: é uma doença Anorexia é uma doença caracterizada por uma perda voluntária de peso motivada por um desejo patológico de emagrecer aliada a um medo intenso de engordar. A perda de peso é conseguida através dos mais diferentes comportamentos: Redução da alimentação, especialmente com relação aos alimentos que contém ...
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